진솔한 이야기

블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드로 제철은 7~9월로 딱 지금 블루베리를 먹어야 할 때에요 지인에게 블루베리를 왕창 받아서, 냉동시켜놓고 조금씩 꺼내먹고 있는데요 언제든지 맛있는 블루베리를 먹을 수 있도록 블루베리를 잘 세척해서 보관하는게 중요하겠죠 ! 블루베리 효능 그리고 세척법, 보관법과 냉동 블루베리 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요 :) 블루베리는 한번에 먹지 못해서 주로 냉동 보관을 하는데요 냉동보관을 하면 맛과 효능이 떨어질 수도 있지만 블루베리는 냉동보관 시에 보관기간도 길어지고 안토시아닌이 더욱 풍부해진다고 하니 얼려서 보관 하는 것도 건강하게 먹는 팁이에요 ! 블루베리 효능 시력회복 및 눈의 피로 해소, 치매 예방, 혈압관리, 피부 미용 항산화 물질로 암을 예방하고 염증을 가라앉히는 효과도 ..

없는 거 없는 다이소 최근에 다이소에서 로봇청소기를 발견했어요 다이소는 비싸도 5천원 궁금하니까 바로 구매해봤어요 부직포 클린 로봇 먼지, 머리카락, 반려동물 털 청소가 가능하다고 해요 머리카락도 문제긴 하지만 반려동물 털 청소가 가능하다는 점이 좋더라구요 고양이 털은 청소를 해도 어디선가 털뭉치가 막 굴러다녀요.... AA 건전지는 별도 구매필수 만약 집에 +자 드라이버가 없다면 이것도 필요해요 뒷면 사용방법을 보고 그대로 따라하면 끝. 건전지를 넣기 위해선 +자 드라이버가 있어야해요 건전지를 넣고 뚜껑 덮어주기 이 로봇청소기는 먼지를 빨아들이는게 아닌 부직포의 정전기로 먼지를 붙이는 원리에요 부직포가 기계에 붙을 수 있도록 찍찍이 스티커를 본체 하단 홈에 맞춰서 붙여주세요 부직포가 잘 안붙는 것 같긴..

다이제로 스모어 쿠키를 만들 수 있다길래 궁금해서 마시멜로우를 사 왔어요 물론, 다이제는 집에 있었답니다 :) 다이제 스모어 쿠키 만들기 필요한 재료 초코 다이제 마시멜로우 이 두 개면 되지만 저는 초코와 통밀 다이제 묶음으로 사 왔기 때문에 통밀 다이제도 같이 준비해줬어요 너무 단 쿠키가 싫다면 통밀 다이제와 초코를 반반 해주셔도 좋을 것 같아요 초코도 좋지만 가끔은 담백한 통밀 다이제가 당길 때도 있어요 😀 마시멜로우도 종류가 많아서 고민하다가 가장 무난해 보이는 마시멜로우를 집어왔어요 150g 3천원 중반대로 기억해요 다이제 초코를 초코가 윗면으로 가도록 놓고 마시멜로우 하나를 올려주세요 반으로 자르셔도 되지만 저는 자르면 마시멜로우가 너무 많이 남을 것 같아서 통으로 사용해주었어요 그리고 전자레인..

마트에서 장을 보다가 버거패티가 할인하길래 브런치를 만들어 먹을까 해서 재료들을 사왔어요! 비건 브런치라서 맛이 걱정되기는 했지만 다행히도 맛이 있었답니다 :) 식물성 언리미트 버거 패티 비건 홈브런치 만들기 사용한 재료 잉글리쉬머핀 양파 토마토 언리미티드 버거 패티 상추 머스타드소스 식빵이 아닌 잉글리쉬머핀을 사왔는데요 쌀로 만들어진 잉글리쉬머핀으로 유통기간도 길고 냉동이라 오래 보관할 수 있어서 좋더라구요 쌀로 만들어진 잉글리쉬머핀을 구입했으니 패티도 건강한 패티면 좋겠다고 생각을 하고 있던 중에 마침 언리미티드 버거 패티인 식물성패티 할인을 하고 있는거에요 !!! 예전에 콩고기를 먹고 굉장히 실망했던 기억이 있어서 입맛에 맞을까 살짝 고민이 되었지만 한번 더 도전해보자 하는 생각으로 집어왔어요 미리..

롯데마트 장을 보러 갔다가, 세일하는 닭갈비 밀키트 발견 닭갈비 좋아하고 세일하는 밀키트라면 무조건 사야겠지 ? 하고 구매해왔다 프레시지 치즈품은 닭갈비 요즘 닭갈비도 밖에 나가서 먹으면 비싸서 훨씬 착한 가격으로 먹을 수 있기 때문에 밀키트를 자주 이용하는 편이다 내용물 구성 닭고기, 쫄면, 치즈, 치즈떡, 양배추, 양파, 대파, 당근, 양념 이 밀키트를 선택한 이유는 쫄면 때문이다 요새 쫄면에 꽂혀있어서 쫄면사리가 들어간 제품이라 더 맛있을 것 같았다 :) 쫄면은 다닥다닥 붙어있기 때문에 그대로 조리해주면 붙어서 조리가 된다 그래서 조리 전 찬물에 넣고 잘 비벼서 풀어서 준비한다 팬을 예열한 뒤 오일 1T 를 넣고 야채를 넣은 후 1분간 야채를 볶아준다 치즈떡, 쫄면, 닭고기를 넣고 중불에서 2분간 ..

군포 역전시장 맛집으로 추천하고 싶은 곳 예전에 백종원의 골목식당에 나온 집으로 어흥떡볶이 짜장떡볶이를 먹어보고 작성하는 내돈내산 후기! 시장에서 먹으면 좋지만 공간이 협소하기 때문에 비조리로 판매하는 제품을 사 오는 것도 좋다 나는 저녁으로 먹으려고 비조리 포장해왔다 1인분, 2인분 판매하고 있어서 나는 2인분으로 사 왔다 비조리 포장 구성 떡, 어묵, 짜장소스, 어흥소스가 포함 어흥떡볶이 짜장떡볶이 포장 시 조리방법이 적힌 메뉴얼도 주셔서 쉽게 조리 해먹을 수 있었다 2인분을 조리할 때는 물 1컵 반을 넣고 조리하라고 했지만 나는 팬에 조리하는 거라 증발이 많이 될걸 생각해서 2컵 정도를 넣고 조리했는데도 간도 딱 좋고 맛있었다 붙어있는 밀떡은 조리을 편하게 하기 위해 조리하기 전 다 떼어주고, 물에..

저녁에 배가고파서 야식을 고민하던 중 KFC 치킨이 생각났다 저녁 9시 이후에는 치킨조각을 1+1에 맛볼 수 있는 KFC 치킨나이트 맨날 광고를 보기만했지 진짜로 먹어본 적이 없어서 치킨을 먹을 생각에 너무 신이났다 9시 이후에는 치킨 한조각을 구입하면 한 조각을 더 주기 때문에 조각치킨으로 다양한 종류를 구입하는 것도 좋을 것 같다 :) 이 중에서 조각 치킨만 1+1 행사로 구입이 가능하다 [행사 가능 제품] * 국내산 / 태국산 치르르치킨 치르르블랙라벨 치킨 핫크리스피 치킨 갓양념치킨 오리지널치킨 블랙라벨치킨 갓양념블랙라벨치킨 갓양념치킨과 블랙라벨치킨을 주문 4조각에 5,700원의 저렴한 가격 안 사먹을 수가 없다 !! 블랙라벨치킨 이 제품은 순살 치킨으로 닭다리살로만 이루어진 순살치킨이다 부드러운 ..

인스타를 보다가 소주 꿀조합으로 맛있어 보이는 레시피를 발견 ! 요새 소주를 섞어 먹는 레시피들이 많아서, 소주만을 못 먹는 나는 여러 레시피로 도전을 해보고 있다 이번에 선택한 레시피는 나혼자산다 나래미식회에서 나온 얼그레이하이볼 내가 본 레시피는 간단하게 먹는 레시피라 진짜 나래미식회에서 만든 맛과는 다를 수 있지만 너무 맛있게 먹었던 소주 꿀조합 준비물 아워티 얼그레이티, 토닉워터, 소주, 얼음 편의점에 갔더니 아워티 얼그레이티가 없길래 다른 음료로 대신할까 싶었는데 다른 음료로 하면 맛이 달라질 것 같아 레시피에 나온 아워티 얼그레이티를 찾으러 여기저기 돌아다녔다 GS편의점에 없어서 롯데슈퍼까지 가서 찾아왔다 ~~~~ 준비 완료 나래미식회 얼그레이하이볼 레시피 얼음 + 얼그레이티 2 + 소주 1+..

감바스를 집에서 요리하긴 어렵지 않지만 여행갈때 재료들을 하나하나 다 사기는 번거로워서 감바스도 밀키트로 구입을 해버렸다 쿠팡 로켓프레시로 주문 요즘 쿠팡 물량이 많은건지 가끔 새벽배송이 안될때도 있는데 다행히도 출발전 새벽에 도착했다 쿠팡 밀키트 애슐리 감바스 피칸테 2인분 기준 약 14000원 감바스피칸테에서 피칸테는 스페인어로 '맵다'를 의미하는데 특제 매콤소스가 들어있어서 매콤한걸 좋아하는 사람들한테 딱 맞는 감바스이다 펜션 조명이 주황빛 조명이라 잘 담기진 않았다 바게트빵, 올리브유, 생칵테일 새우, 파스타면, 대파, 마늘, 비법소스, 건고추, 소금/후추, 봉골레육수, 방울토마토 바게트빵을 먹기 좋게 잘라줍니다 처음엔 빵칼을 이용했는데, 딱딱해서 잘리지 않아 식칼을 이용했다 잘라진 바게트를 맛있..

밥 메뉴를 고민하면서 냉장고를 뒤져보니, 대패삼겹살이 있길래 콩불을 만들어 먹기로 했다 맛있어서 적어보는 콩나물불고기 레시피 콩불만드는법 시작 ! 필요한 재료 콩나물, 대패삼겹살, 양파 1/2개, 파 콩불 만들때는 주재료가 콩나물과 대패삼겹살만 있으면 되고 콩나물, 대패삼겹살을 깔아준 다음 양념장을 넣고 조리하면 끝이기 때문에 간단하게 만들어 먹기에도 좋은 메뉴인 것 같다 양념장 만들기 진간장 5T 맛술 4T 설탕 2T, 올리고당 1T (올리고당이 없다면 설탕 3T) 고춧가루 3T 고추장 3T 간마늘 1.5T 다 섞어준다 냄비에 콩나물을 먼저 깔아준 다음 먹을만큼의 대패삼겹살을 올려준다 썰어놓았던 파와, 양파도 넣어주었다 무수분으로 조리하는 방법이긴 하지만 혹시나해서 소주잔한컵 정도의 물을 넣어주었다 그..