진솔한 이야기

안녕하세요. 오늘은 건강식으로 선택한 샐러디의 신메뉴 바질카프레제 파스타 샐러디의 칼로리, 영양정보를 소개해드릴게요.  이 샐러드의 가격은 9,900원으로, 향긋한 바질페스토에 버무린 파스타 면과 신선한 토마토,모짜렐라와 다양한 토핑이 어우러진 클래식 파스타 샐러드에요. 바질향이 가득한 파스타라서 봄이나여름에 더 생각나는 메뉴가 될 것 같아요.   바질카프레제 파스타샐러디 영양정보열량 225Kcal탄수화물 292.8g당류 29.1g단백질 3.5g지방 13.7g포화지방 3.7g나트륨 501.0mg    추천 드레싱은 발사믹 소스로, 따로 요청이 없을 때는 기본 발사믹 소스가 제공이 되고 있어요.샐러디 발사믹 드레싱은 많이 달달한 편이라고 생각해서개인적으로는 드레싱을 다 넣는 것보다 절반 정도만 넣어 먹는게..

냉장고에 훈제오리가 있길래, 매번 뻔한 훈제요리가 아닌 다른 음식을 만들어 보고 싶어서 파김치 훈제오리볶음을 만들어봤어요. 레시피도 간단하지만 맛이 있어서 꼭 한번 만들어 드셔보셨으면 좋겠어요. [필요한 재료]훈제요리 300g 양파 1/2개 고추장 1/2T설탕 1/2T (김치의 익은 정도에 따라 가감)시작해볼게요 ~  1. 팬에 기름을 살짝 두른 후, 썰어둔 양파를 볶아주는데요. 노릇해질때까지만 볶아주세요.  2. 고추장 1/2T를 넣고 같이 볶아주세요. 고추장을 볶는 과정으로 맛과 향이 강해지고 훨씬 깔끔해지는 것 같아요. 3. 훈제오리를 꺼내서 넣어서 같이 볶아주세요. 훈제오리는 개봉하고, 소분해서 먹을만큼만 덜어 냉동보관 하고 있어서 전날 미리 냉장고에 꺼내서 해동시켰어요. 4. 볶아 놓은 오리고기..

간편하게 한끼를 먹을 수 있는게 어떤게 있을까 고민하다가 날씨도 추워졌겠다 뜨끈한 국물요리를 먹고 싶어서 노브랜드 베트남쌀국수 간편세트를 구입했어요 예전에 한 번 먹어보고 맛있던 기억이 있어 이번에는 고민없이 장바구니에 담을 수 있었어요 제 입맛에 맞았던 노브랜드 쌀국수 이마트에서 구입한 노브랜드 베트남쌀국수 간편세트 가격은 3980원(2인분) 이라, 밖에서 쌀국수 사먹는 가격 생각하면 훨씬 저렴한 가격이에요 먹기 전까지는 냉장보관입니다 ! 쌀국수면, 쌀국수용 고명, 쌀국수 소스가 2개씩 들어있어요 1인분씩 낱개 포장이 되어 있어서 좋더라구요 아쉽게도 쌀국수는 2개의 냄비를 이용해야해요 하나는 면을 삶을 냄비 다른 하나는 국물을 끓이는 냄비 냄비에 1인분 기준 320mL를 넣고, 고명과 소스를 다 넣어서..

저녁메뉴로 어떤걸 먹을까 생각하다가 어묵탕도 먹고 싶고, 마라탕도 먹고 싶어서 선택한 마라어묵탕 ! 결론적으로 말하면 너무 잘한 선택이었다 :) 마트에서 구입해온 모둠어묵탕, 훠궈 마라탕소스, 쑥갓, 우동사리면 마라탕에는 주로 청경채가 들어가지만 어묵탕을 메인으로 하려고 어묵탕에 주로 들어가는 야채인 쑥갓을 사왔다 https://link.coupang.com/a/k3vFb 삼호 오색모둠어묵탕 COUPANG www.coupang.com 어묵은 삼호어묵의 육수담은 모둠어묵탕 다시마, 무, 양파를 우려낸 진한 육수가 들어있어서 그냥 어묵탕으로도 좋지만 나는 마라소스를 사용하려고 하기 때문에 사용하지는 않았다 그럼에도 삼오어묵 육수담은 모둠어묵탕을 선택한 이유는 흰살 생선의 함량이 가격대비 높은 편이었고, 다양..

먹고 싶은건 언제든 먹어야 하는 나 갑자기 문득 먹고 싶은 음식이 떠오른다 이번에는 굴보쌈이 먹고 싶길래 마트에서 장을 보면서 재료들은 잔뜩 샀다 물론, 김장철이긴 하지만 내가 보쌈을 먹자고 보씸김치를 담글 수 없기 때문에 내가 선택한 건 비비고 보쌈김치 ! 양은 400g 으로 대략 배추 1/4 포기가 들어있다 사과와 배를 갈아 넣어 매콤달달한 김치로 고기와 찰떡궁합 비비고 보쌈김치 하나면 김장철이 아니어도 내가 먹고 싶을 때 보쌈을 먹을 수 있다 :) 잡내를 잡기 위해 나는 먼저 겉면을 구워준 후에 수육을 만들었는데 인터넷에 검색해보니 수육 만드는 법이 엄청 다양하기에 나는 내가 익숙한대로 만들어봤다 먼저 구워서 삶는 건 처음해 보는 레시피 비비고 보쌈김치 한봉지에서 나온 양 2명이서 먹기에 충분했던 ..